Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
2523 kcal
|
Fett: 110,79g | Prot: 204,73g | Kolh.: 191,09g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitlife WPRO Isolate, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Avocado, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Potato. Middag: Kraft Singles , Sari Roti Sari Roti, Bacon, Tater Tots, Egg. Snacks/Annat: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Greenfields Skimmed Milk (250ml), L-Men Protein Bar, Dried Chia Seeds , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Diamond Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|