Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
2410 kcal
|
Fett: 82,17g | Prot: 191,66g | Kolh.: 230,79g.
Frukost: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Груша, Свекла Вареная, Лук, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки. Middag: Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|