Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
2121 kcal
|
Fett: 104,61g | Prot: 108,42g | Kolh.: 183,53g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Lunch: Наша Маша Биолакт, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. Middag: Дикси Банан, Organic Life Масло Льняное, Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко, Дым Дымыч Колбаса с Вялеными Томатами, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|