Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1410 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 72,01g | Kolh.: 177,85g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Чай, Говядина, Гречка Отварная. Lunch: Сырники Домашние, Конфета. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Котлеты в Духовке, Картошка Печеная, Конфета, Чай. mer...
|
|
1167 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 13 minuter, Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|