danilovaanastasia311 's dagbok, 23 feb 23

В выходной можно побаловать себя)фунчоза с креветками в азиатском стиле,вкусно невероятно

---

1497 kcal

Fett: 41,35g | Prot: 107,09g | Kolh.: 177,56g.   Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Milka Печенье Милка с Кусочками Молочного Шоколада, Кофе с Молоком. Lunch: Фунчоза с креветками. Middag: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Snacks/Annat: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле, Океан Вкуса Щупальца Кальмара в Масле с Пряностями, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями. mer...

1623 kcal

Träning: Cardio - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...