Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1777 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 114,83g | Kolh.: 184,26g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Francês. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Farinha Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pão Francês. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho, Amazoo Açaí + Guaraná. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diane krolman 's vikthistorik
|