Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
926 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 52,78g | Kolh.: 61,25g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Паштет, Пшеничный Хлеб. Lunch: Euro Company Паста Фисташка-Миндаль, Sojasun Bifidus Bianco (Йогурт Белый), Клубника, Голубика. Middag: Клубника, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Zanetti Parmigiano Reggiano, Паштет, Яичный Белок. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Ходьба 3500 шагов - 1 minut, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar, Ходьба 20 000 шагов - 1 minut, Зарядка + пресс моя - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|