Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 93,29g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сахар, Сырники Домашние. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Холодец. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Киви, Банан, Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Финики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|