Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1336 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 41,55g | Kolh.: 171,89g.
Frukost: Freshona Fruchtmark Apfel-Birne, Zimt, Alnatura Hafermilch, Apfel, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Emmentaler, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Apfel. Middag: Nudeln (Gekocht), Petersilie, Oatly Hafersahne, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alsan Alsan-S, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|