Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 108,01g | Kolh.: 137,98g.
Frukost: Евроопт Киви, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Aroy-D Кокосовое Молоко. Lunch: Евроопт Шампиньоны, Эколайн Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Савит-Плюс Компани Панировочные Сухари Пшеничные, Яйцо, Фарш из Филе Щуки. Middag: Камако Горчица Французская, San Bonsai Соевый Соус Классический, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Annat: Whey Protein Специализированный Продукт ВЕЙ ПРОТЕИН, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Беллакт Йогурт Детский, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витьба VITBA.By с Воздушным Рисом . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.parhimovich 's vikthistorik
|