Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2115 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 97,90g | Kolh.: 258,41g.
Frukost: Sánduche de Jamón y Queso, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso de Cabra, Pan Tostado. Lunch: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Strogonoff, Hacendado Spaguetti, Queso Parmesano (Rallado). Middag: Chupetin, Piruleta. Snacks/Annat: Queso de Cabra (Blando). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlosv46 's vikthistorik
|