Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
2024 kcal
|
Fett: 92,77g | Prot: 151,77g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Diamond Full Cream Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Fitlife WPRO Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Chicken Thigh (Skin Eaten), Black Olives, Remia Italian Dressing, Avocado, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Middag: Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, Beef Patties (100%, Frozen) , Bacon, Kraft Singles , English Muffin, Honey , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Kewpie Japanese Mayonnaise . Snacks/Annat: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Avocado, L-Men Protein Bar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|