Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1549 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 43,42g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: Cendol, Carang Gesing, Mie Gacoan Udang Rambutan , Kroket, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Bakwan, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Balado, Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Siomay. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|