Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
644 kcal
|
Fett: 17,29g | Prot: 39,69g | Kolh.: 91,13g.
Frukost: Tomat Merah, Jeruk, Apel. Lunch: Nasi Putih, Maggi Magic Lezat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Y Nurdiyani 's vikthistorik
|