Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
912 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 60,49g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Sabu Semilla de Chia, Arándanos, Durazno. Lunch: Espinacas, Lechuga, Tomates, Lucchetti Fideos Integrales (Espirales), Salsa de Tomate, Ariztía Carne Molida de Pavo. Middag: Savory Dis Frutt, Quillayes Yogurt Griego Protein, Vivo Gelatina, Tomates. Snacks/Annat: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Arándanos, Colun Yogurt Natural. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingerhildebrandt 's vikthistorik
|