Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
101,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1920 kcal
|
Fett: 84,54g | Prot: 146,09g | Kolh.: 138,72g.
Frukost: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Peito de Frango, Feijão Tropeiro. Middag: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|