Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1191 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 105,39g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Сушки, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Сельдь Соленая. Lunch: Чай, Кубаночка Соус Лечо, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Middag: Чай, Аютинский Хлеб Сушки, Мидии. Snacks/Annat: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Аютинский Хлеб Сушки, Фундук Фундук. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 18 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|