Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2011
|
78,0 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 115,66g | Prot: 193,06g | Kolh.: 25,08g.
Frukost: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Coconut Flour, Milled Flaxseed and Goji Berries, Soft Cheese, Egg, Value Butter, Single Cream. Lunch: Caesar Dressing, Pink Salmon (Wild Alaskan), Cucumber, Pitted Green Olives, Peppers, Crispy Salad. Middag: Garlic and Herb, Organic British Rump Steak, Guacamole, Soured Cream and Chive, Medium Grated Cheddar Cheese, Market Value Cauliflower. Snacks/Annat: Skimmed Milk, Endulge Chocolate Coconut, Brazil Nut, Single Cream, Coconut Milk. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahsupermama 's vikthistorik
|