Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 89,31g | Prot: 80,22g | Kolh.: 155,29g.
Frukost: Acuka, Kebir Çeçil Peyniri, Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Sucuklu Kaşarlı Tost, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuklu Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Susamlı Simit. Lunch: Kızılay Doğal Maden Suyu. Middag: Limonlu Su, Çaykur Yeşil Çay , Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|