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Arroz + Peite de Frango (tomate picado, molho de tomate e cebolinha verde) + pepino. aprox: 300 a 350 kcal.
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
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2024 kcal
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Fett: 86,65g | Prot: 118,97g | Kolh.: 188,49g.
Frukost: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Maçã, Veneza Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Natural One Suco Manga e Tudo, Cheetos Tubo Sabor Cheddar, X-Tudo. Snacks/Annat: Uvas, Queijo Minas, Ovo. mer...
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1933 kcal
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Träning:
caminhada - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Esse frango parece suculento...🥰
22 feb 23 av medlem: PatríciaRuiz
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oi, sou nova por aqui, tá conseguindo um bom resultado?
22 feb 23 av medlem: martha.tyta4.0
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Sim, estou conseguindo um bom resultado... Gosto da dieta mais flexível.
22 feb 23 av medlem: luana.freitasc
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luana.freitasc 's vikthistorik
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