Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1518 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 111,28g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Авокадо, Сливочное Масло, Царь Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Чим Чим Соевый Соус , Гречка, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Листья Салата, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Умут и Ко Молоко. Snacks/Annat: Amiran Молоко 3,2%, Яблоко, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|