Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2015
|
88,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
358 kcal
|
Fett: 12,77g | Prot: 19,51g | Kolh.: 39,54g.
Frukost: Delikate Twarożek Naturalny, Chleb Biały, Jajko na Miękko. mer...
|
|
3493 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Stridskonst - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|