|
После тренировки
|
50 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1421 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 91,64g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки. Middag: Лимон, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо Хасс, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shabunia27 's vikthistorik
|