Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1886 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 85,87g | Kolh.: 174,34g.
Frukost: Батон, Сливочное Масло, С Пылу с Жару Блины, SPAR Говядина Отварная. Lunch: Плов с Говядиной, Капустный Салат. Middag: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Twix Mini, Макароны Отварные, Салат Овощной, Смартори Котлета Куриная Жареная, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|