Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2031 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 85,07g | Kolh.: 229,08g.
Frukost: Carrefour Pain Complet, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Fitness Boutique Delicious Protein. Lunch: Kinder Chocobon, Pomme, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé, Vemondo Vegan Medaglioni with Vegetables, Bjorg Amande Chocolat, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Haribo Crocodiles, Carrefour Bio Fromage Frais de Brebis , Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pizza Végétarienne, Auchan Huile de Noix, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|