Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2029 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 169,79g | Kolh.: 219,32g.
Frukost: Алейка Хлопья 3 Злака, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Annat: Окунь Речной, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|