Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1261 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 44,61g | Kolh.: 180,21g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kiwi, Banane, Birnen, Kaffee, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. Middag: Mühlenhof Kochschinken, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Harry Haferbrot, Fol Epi Classic, Harry 1688 Unser Mildes, Elite Laekkergarden. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|