Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1593 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 74,77g | Kolh.: 156,31g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade homemade chicken salad sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Homemade kalua cabbage (pork). Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Thin Mints, Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mango & Cream Bars. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|