Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1608 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 126,57g | Kolh.: 129,92g.
Frukost: Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Евроопт Киви, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Bonduelle Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Makfa Триколлини. Middag: Вино Cantine Piccini, Галерея Вкуса Салямини Оригинальные, Камако Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Harry's American Sandwich, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Брест-Литовск Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.parhimovich 's vikthistorik
|