Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
822 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 40,95g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Ikan Asin, Kemangi, Nasi Putih, Bakso Ayam, Kangkung. Middag: Singkong Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naynay12345 's vikthistorik
|