Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1427 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 122,43g | Kolh.: 52,12g.
Frukost: Минский Мясокомбинат Балык Столичный, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бабушкина Крынка Сыр Мягкий Моцарелла. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Сметанный Соус, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|