Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
117,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
870 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 80,55g | Kolh.: 68,46g.
Frukost: Tempe Orek, Tropicana Slim Gula, Puro WPRO Banana Yoghurt. Lunch: Jagung Rebus, Brokoli, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nasi Goreng, Nasi Putih, Udang Asam Manis, Cumi-cumi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|