Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 55,72g | Kolh.: 191,19g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Middag: Mercimek Köftesi. Snacks/Annat: Pembe Bayan Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Düşük Yağlı Latte Kahve, Tatlı veya Bitter Çikolata, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|