Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 74,80g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: SPAR Говядина Отварная, С Пылу с Жару Блины. Lunch: Батон, Куриные Котлеты. Middag: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Квашеная Капуста, Сарделька, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Бубенчики, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|