Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2015
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 51,16g | Kolh.: 164,50g.
Frukost: Mirel Пирожное Муравейник, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Щи с Мясом. Middag: Настюша Хлеб Рижский. Snacks/Annat: Фанта Фанта, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Пряники Невские. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|