Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 72,93g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, ABC Горчица Муштарда, Помидоры, Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый. Middag: Евроопт Чиабатта Ржаная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Бердышки. Snacks/Annat: Bombbar Wafer, Евроопт Чиабатта Ржаная, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|