Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 102,92g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мексиканская Смесь. Lunch: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Свекла Вареная, Чернослив, Грецкие Орехи. Middag: Булгур, Филе Индейки, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Лук, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Куриное Филе, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|