Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
392 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 16,31g | Kolh.: 52,90g.
Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Tahu Goreng, Telur, Nasi Merah, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
ninikfidia 's vikthistorik
|