Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
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68,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
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2738 kcal
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Fett: 96,89g | Prot: 188,04g | Kolh.: 275,09g.
Frukost: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Naranjas, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Pan, Mercadona Atún Natural, Mejillones, Congrio, Pescanova Calamar Limpio, SOS Arroz Blanco, Langostinos. Middag: Hacendado Patatas Bravas Congeladas, Hacendado Barra Pan, Hacendado Tomate Frito, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Annat: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Hacendado Barra Pan, Plátano, Hacendado Pistachos. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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