Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 100,87g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Fit And Joy Detox Effect Ананас, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Карат Творожок с Тропическими Фруктами. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дымов Колбаса Докторская, Gerber Овощи Тушеные с Телятиной. Middag: Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Морской Котик Тунец, Помидоры, Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|