Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
510 kcal
|
Fett: 22,80g | Prot: 19,87g | Kolh.: 58,32g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daun Singkong, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inmellwil 's vikthistorik
|