Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 69,31g | Kolh.: 89,19g.
Frukost: Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Bife a Parmegiana, Lasanha com Carne, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Parmalat Whey Fit. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|