Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1123 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 63,64g | Kolh.: 115,13g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Wasil Porotos, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Reineta. Middag: Unimarc Media Palta, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Quinoa (Cocida). Snacks/Annat: Notco Not Milk Zero Sugar , Café. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marceruner 's vikthistorik
|