|
270.1
|
122,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1100 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 60,58g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lunch: Bananas , Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Middag: Great Value Frozen Broccoli Cuts, Healthy Choice Cafe Steamers Spaghetti & Meatballs. Snacks/Annat: Bananas , Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|