Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 31,74g | Kolh.: 242,75g.
Frukost: Nescafe Gold Blend. Lunch: ABC Saus Sambal, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, BonCabe Boncabe, Buncis, Brokoli, Wortel, Jagung Rebus, Tahu Bacem, Rendang, Nasi Putih. Middag: Tahu Bakso, Sohun. Snacks/Annat: Nutrifood Lokalate Kopi Berondong, Pepaya, Nanas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My Diet Journey :) 's vikthistorik
|