Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
2614 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 199,33g | Kolh.: 243,12g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Coffee. Lunch: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Avocados , Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Middag: Buffalo Trace Bourbon, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Egg, Skinless Chicken Breast, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Zucchini . Snacks/Annat: Elevation Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Quest Peanut Butter Cups, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Boiled Egg. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|