Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
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1299 kcal
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Fett: 58,25g | Prot: 53,71g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: バナナ, きな粉, ケロッグ オールブラン, リンゴ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), アボカド, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: チョコレートケーキ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ブロッコリ, レタス, ローソン ひじき煮, ナムル, 味噌汁. Middag: アーモンド, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 鯖の味噌煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, ローソン ひじき煮. Snacks/Annat: まんじゅう, チョコ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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