Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2015
|
74,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 90,69g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Tropicana Ruby Breakfast, St Môret St Môret, Pain aux Céréales. Lunch: Nashi, Auchan Nouilles Chinoises, Picard Poulet et Légumes Façon Wok. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Crevettes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Tomates, Haricots Verts. Snacks/Annat: Gervais Le Petit Suisse, Gerblé Biscuit Sésame Chocolat, Amandes. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ouh là, quelle jolie perte! Félicitations 👏👏👏👍
10 maj 15 av medlem: dunkiie
|
Merci pour tes encouragements ! Et bravo pour ton beau parcours aussi...
On continue ? Chiche !!!
10 maj 15 av medlem: MissBlabla
|
Oui on continue!!! Quel plaisir de se sentir mieux avec ces kilos en moins!
10 maj 15 av medlem: dunkiie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissBlabla 's vikthistorik
|