Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
811 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 108,89g | Kolh.: 42,95g.
Frukost: Italac Leite em Pó Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Panco Pão de Hamburguer, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos Congelados, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|