|
Зла!!! 😡 Сама на себе, на орків, на все…. Зірвалася! Тиждень обжорства і на вагах +3 кг 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Повертаюсь знову з надією, що зможу подолати все, бо інакше ніяк, ми ж - українці!!!🇺🇦
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 92,02g | Kolh.: 90,24g.
Frukost: Творожная Масса, Яичный Омлет, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: La Veneta Салат Микс с Рукколой, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Рома Лаваш Круглый, Ферма Сир Вершковий. Middag: Паста с Морепродуктами, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Veneta Салат Микс с Рукколой. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 feb 23 av medlem: tsiluyu
|
думаю в тих 3х кг багато води, а не жиру. За один тиждень навряд чи можна наїсти так багато. Тому за цей тиждень все прийде в норму😉
20 feb 23 av medlem: ana7lyashenko
|
Маю надію, ви знаєте, що власники додатку - жителі росії.
20 feb 23 av medlem: AndrewVl
|
Байден в Украине, оркам- жопа
20 feb 23 av medlem: Corystuvach
|
Привіт. Давай разом худнути добавте мене в телеграм
20 feb 23 av medlem: Katyusha34
|
Орки, конечно, твари те еще, но только Вы виноваты в своем срыве.. не вините себя, просто сделайте выводы и идите дальше
20 feb 23 av medlem: nutri_mum
|
орки тварі, і я їх теж буту винити у всьому, не себе🙃а їх, бо вже рік в окупації😭. постаріла за рік🥺, волося не можу пофарбувати про манік я взагалі мовчу... кого ще винити, як не їх??? хай вони подохнуть
20 feb 23 av medlem: vika310188
|
Ничего страшного, нервы не железные. Мне помогает в похудении мысль о том, что не один срыв не способен реально повысить вес. Даже съеденная целиком пицца или плитка шоколада - это всего плюс 100 грамм жира максимум на боках! Ну за неделю жира реально Вы не больше 1 кг наели, все остальное отек. Ну почитмилила и пошла дальше.
Про орков, так уж нам повезло, что убогий русский народец (в большинстве своем - адекватных очень мало там в России) будет постоянно портить нам жизнь, и нужно поменять отношение к происходящему. Хотя это очень сложно. Вот сегодня на пробежке: проблемный звонок с работы поднял пульс и я не могла уже спокойно завершить тренироваться, потом всетаки успокоилась, доделала тренировку и уже потом «решила» рабочую проблему. Считаю своей маленькой победой.
20 feb 23 av medlem: springol
|
Я за время войны наела 17 кг🥲 тупо зажирала стресс и не могла остановится( обращалась к психиатру и патопсихологу, чтобы решить проблему РПП. С января взяла себя в руки + зал. За 1,5 месяца -10 кг. Спокойно ем сладкое и иногда вредную еду. Главное, найти баланс 🧘🏼♀️
20 feb 23 av medlem: tasha.skobennikova
|
За цей жахливий рік було всього - спочатку не могла їсти - в горло не лізло нічого , потім почала заїдати ці негативні ємоціі і не зчулася як набрала 15 кг !!! 🤦♀️, потім під Бахмутом серьозно поранили мою близьку людину і тепер ще проблеми зі сном після стресу 😡, тому я звичайно вас розумію і підтримую . Але тепер я взяла себе в руки і пообіцяла сама собі , що та сволота рашистська більше не зруйнує моя життя ніколи !! Працюю над собою , скинула за місяць 5 кг і вірю в свою перемогу і ЗСУ !!! Вам також бажаю не здаватися назло всім ворогам !!!
20 feb 23 av medlem: nata.kyma71
|
рсння - это конченые ублюдки
20 feb 23 av medlem: Юла1979
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulochca1711 's vikthistorik
|